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从护肤步骤到护发心得，
从身体管理到减压秘诀，
自然流露的健康光泽感，
在忙碌中也能从容美丽，
由内而外闪耀自信光芒！
Q:用哪款身体乳？
A:ALBION的美白身体乳
“我已经用完好几管了。质地很清爽，可以轻松涂开。我经常会在室外活动，用上这个就会感觉自己在好好护肤，很安心。”抑制黑色素生成，预防色斑、雀斑，令肌肤光洁有弹性。
身体乳 300g 约327元 ALBION
Q:平时用什么护发产品？
A:Aujua的INMMETRY系列
“我的头发偏软容易受损，这个系列正好适合我的发质。”品牌独特的强力修复成分为发丝补充内部欠缺的蛋白质，让头发仅需简单吹干即可拥有迷人光泽。
1.Aujua Inmmetry Shampoo 250ml 约273元 2.Hair Treatment 250g 约327元 3.Fix Concentrate Milk 100g 约289元 均为Aujua
Q:心理健康方面会注意什么？
A:调节好自己的情绪
Q:必备的身体用护肤品是什么？
A:CLARINS的身体精华液
“身体感觉疲劳的时候我会用这款精华液，涂上后腿部真的会变轻松，还能消水肿，非常好用。”针对橘皮组织，让下半身变有型紧致。
身体用精华液 400ml 约818元 CLARINS
Q:保持身材方面有什么诀窍吗？
A:想吃甜食时就吃水果！
“想吃零食时，我会吃水果或者喝咖啡。过分忍耐没好处，我要活得轻松一点（笑）。运动方面，工作结束后有时间的话会走大概两站地，没有做无氧运动的习惯。顺便一提，我平时不太吃早饭，但最近沉迷红茶味豆奶，经常会喝。”
Q:喜欢的沐浴露是哪款？
A:HACCI的Body Wash
“香气很治愈，洗后皮肤滋润。一年四季都要防干燥，挑沐浴露时我也会选滋润肌肤的产品。”蜂蜜兼具保湿和温和的去死皮功效，配方中含量超过8%。使用舒适，洗后神清气爽。
沐浴露 385ml 约273元 HACCI
1 我的下嘴唇偏厚，不少化妆师都夸过这一点。我自己以前没特别注意过，被人夸了也喜欢上了（害羞）。2 我的骨架很结实。手的骨节比较突出，有时感觉自己的手挺硬派的，戒指能在手指根部轻松地转来转去，尤其喜欢戴纤细的戒指。3 以前不是很喜欢，知道肩膀结实穿衣服更好看后就接受了。有人夸过我肩膀能看出骨架的轮廓。这也是我接受自己肩宽的契机之一。4 瞳孔的颜色能让我感受到与妈妈的联系，我很喜欢。我个子比较高，容易显成熟，但眼睛、嘴巴和头的轮廓都比较圆润，会被人说“长相意外显小”，化妆时会注意避免气质过于锐利的妆容。
1 “先用这款的眼影粉画出眉毛的拱形，再用药妆店买的眉笔描画细部。”5色渐变眼影盘。LUNAS L Styling Eye Zone Compact N 01 约300元 LUNAS L
2 “已经数不清回购次数了（笑）。用后睫毛会很卷，但又给人自然的感觉。”保证睫毛卷翘一整天，独特配方不受湿气影响。Eye Edition“Mascara Base” 约65元 ettusais
3 “有演唱会时就涂这款。即使涂的量多到‘是不是太多了？’的程度，也能自然紧贴皮肤。”质地极为清爽，自然贴合皮肤表面。 Elegance Feather Veil 002 SPF10 PA+[Face Powder] 约382元 Elegance Cosmetics
4 “色泽柔和，但一用就显得容光焕发。”包含护肤成分，水润薄膜贴合唇部。Kinu Care Glow Up BF936 约246元 shu uemura
1 “卸妆时会用能护理毛孔的出色产品。”包含柔和的去死皮成分AHA，清洁毛孔避免堵塞。Black Cleansing Oil 150ml 约246元 shu uemura
2 “用上这款之后感觉皮肤明显变滋润了。”洗面后立刻用的精华液。Cosme Decorté Lipsome Advanced Repair Serum 50ml 约627元 Cosme Decorté
3 “这款化妆水相当于我的护身符，每次用都要足足地涂上。”制药公司推出的低刺激护肤品品牌。MINON Moist Charge Lotion Ⅱ 更滋润型 150ml 约94元 MINON
4 “不仅用完化妆水后会涂，有时还会在泡澡时将化妆棉蘸湿敷脸。”配方专为敏感·干燥型肌肤设计。Moist Charge Milk 100g 约99元 MINON
5 “初次使用后的第二天，皮肤状态好得令人感动！在家里存了好几罐。”关注夜间干燥对皮肤的损伤。使用后睡眠中有效成分浸透角质层细胞，滋润肌肤。Sofina iP Golden Time Repair 深夜浸透面霜 55g 约147元 花王
摄影／高木健史 <人物> 、河野望 <静物>
模特／梅泽美波（乃木坂46）
发型&化妆／美舟（SIGNO）
造型／三好 彩
采访／棚田友子
编辑／平贺铃菜
版式设计／王平
新媒体编辑／Jasmine
新媒体排版／NIMO
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